უკუ ოსმოსის წყალი საზიანოა თქვენთვის?

თუ თქვენ განიხილავთ ინვესტირებას თქვენი ოჯახის საპირისპირო ოსმოსის სისტემაში, შესაძლოა გინახავთ მრავალი სტატია, ვიდეო და ბლოგი, სადაც განიხილება თუ რამდენად ჯანსაღია უკუ ოსმოსის წყალი. ალბათ თქვენ გაიგეთ, რომ უკუ ოსმოსის წყალი მჟავეა, ან რომ საპირისპირო ოსმოსის პროცესი წყლიდან ჯანსაღ მინერალებს ამოიღებს.

სინამდვილეში, ეს განცხადებები შეცდომაში შეჰყავს და ასახავს არაზუსტ უკუ ოსმოსის სისტემის დიაგრამას. სინამდვილეში, საპირისპირო ოსმოსის პროცესი არანაირად არ გახდის წყალს არაჯანსაღს - პირიქით, გაწმენდის სარგებელი შეიძლება დაგიცავთ მრავალი წყლის დამაბინძურებლებისგან.

განაგრძეთ კითხვა, რომ უკეთ გაიგოთ რა არის საპირისპირო ოსმოზი; როგორ მოქმედებს ეს წყლის ხარისხზე; და როგორ მოქმედებს ის თქვენს სხეულსა და ჯანმრთელობაზე.

საპირისპირო ოსმოსის წყალი მჟავეა?

დიახ, ის ოდნავ უფრო მჟავეა, ვიდრე გაწმენდილი წყალი და გაწმენდილი წყლის pH მნიშვნელობა არის დაახლოებით 7 – 7,5. ზოგადად, საპირისპირო ოსმოსის ტექნოლოგიით წარმოებული წყლის pH არის 6.0-დან 6.5-მდე. ყავას, ჩაის, ხილის წვენებს, გაზიან სასმელებს და რძესაც კი უფრო დაბალი pH აქვთ, რაც ნიშნავს, რომ ისინი უფრო მჟავეა, ვიდრე საპირისპირო ოსმოსის სისტემის წყალი.

ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ საპირისპირო ოსმოსის წყალი არაჯანსაღია, რადგან ის უფრო მჟავეა ვიდრე სუფთა წყალი. თუმცა, EPA წყლის სტანდარტიც კი ადგენს, რომ წყალი 6.5-დან 8.5-მდე არის ჯანსაღი და უსაფრთხო დასალევად.

ბევრი პრეტენზია RO წყლის "საშიშროების" შესახებ მოდის ტუტე წყლის მომხრეებისგან. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ტუტე წყლის მოყვარული ამტკიცებს, რომ ტუტე წყალს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, მაიოს კლინიკა აღნიშნავს, რომ არ არის საკმარისი კვლევა ამ პრეტენზიების დასადასტურებლად.

თუ არ გაწუხებთ კუჭის მჟავას რეფლუქსი ან კუჭ-ნაწლავის წყლული და სხვა დაავადებები, უმჯობესია მათი მკურნალობა მჟავე საკვებისა და სასმელების შემცირებით, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც დაადასტურებს, რომ უკუ ოსმოსის წყალი საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

შეუძლია თუ არა უკუ ოსმოსის წყალს წყლიდან ჯანსაღი მინერალების ამოღება?

დიახ და არა. მიუხედავად იმისა, რომ საპირისპირო ოსმოსის პროცესი ნამდვილად შლის მინერალებს სასმელი წყლიდან, ეს მინერალები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე ხანგრძლივ ზეგავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

რატომ? იმის გამო, რომ სასმელ წყალში შემავალი მინერალები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. პირიქით, რაციონიდან ვიტამინები და მინერალები უფრო მნიშვნელოვანია.

დოქტორი ჟაკლინ გერჰარტი UW Health Family Medicine-ის განცხადებით, „ამ აუცილებელი ელემენტების ამოღება ჩვენი სასმელი წყლიდან დიდ პრობლემებს არ გამოიწვევს, რადგან ყოვლისმომცველი დიეტა ასევე უზრუნველყოფს ამ ელემენტებს“. მისი თქმით, ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის საფრთხის წინაშე მხოლოდ ისინი არიან, ვინც „არ მიირთმევენ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარ დიეტას“.

მიუხედავად იმისა, რომ საპირისპირო ოსმოსს ნამდვილად შეუძლია წყალში არსებული მინერალების ამოღება, მას ასევე შეუძლია წაშალოს მავნე ქიმიკატები და დამაბინძურებლები, როგორიცაა ფტორი და ქლორიდი, რომლებიც შედის წყლის ხარისხის ასოციაციის მიერ წყლის საერთო დამაბინძურებლების სიაში. თუ ეს დამაბინძურებლები მუდმივად მოიხმარენ მოკლე დროში, მათ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემები, როგორიცაა თირკმლის პრობლემები, ღვიძლის პრობლემები და რეპროდუქციული პრობლემები.

საპირისპირო ოსმოსით ამოღებული წყლის სხვა დამაბინძურებლები მოიცავს:

• ნატრიუმი
• სულფატები
• ფოსფატი
• ტყვია
• ნიკელი
• ფტორს
• ციანიდი
• ქლორიდი

სანამ წყალში არსებულ მინერალებზე ფიქრს შეუდგებით, დაუსვით საკუთარ თავს მარტივი კითხვა: ვღებულობ კვებას წყლისგან, რომელსაც ვსვამ თუ საკვებიდან? წყალი კვებავს ჩვენს სხეულს და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის - მაგრამ ვიტამინები, მინერალები და ორგანული ნაერთები, რომლებიც ჩვენ გვჭირდება ჯანსაღი ცხოვრებისთვის, ჩვეულებრივ მოდის საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ და არა მხოლოდ წყალს, რომელსაც ვსვამთ.

უკუ ოსმოსის ფილტრაციის სისტემიდან სასმელი წყალი საზიანოა ჩემი ჯანმრთელობისთვის?

არსებობს მცირე დადასტურებული მტკიცებულება, რომ RO წყალი საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. თუ თქვენ იკვებებით დაბალანსებულ დიეტაზე და არ გაქვთ კუჭის მჟავის სერიოზული რეფლუქსი ან კუჭ-ნაწლავის წყლული, საპირისპირო ოსმოსის წყლის დალევა არ იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.

თუმცა, თუ თქვენ გჭირდებათ უფრო მაღალი pH წყალი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უკუ ოსმოსის სისტემები სურვილისამებრ ფილტრებით, რომლებიც ამატებენ მინერალებს და ელექტროლიტებს. ეს გაზრდის pH-ს და ხელს შეუწყობს მჟავე საკვებისა და სასმელების მიერ გამწვავებულ პირობებთან დაკავშირებული ეფექტების შემცირებას.